▍運用心智模型衡量局勢
人類的思考需要運用各種心智模型（mental model，又譯為思考模型）。這些模型描繪著現實，能讓我們更容易理解這個世界，看出各種模式、預測事物的發展、瞭解自己遇到什麼狀況。要是沒有這些心智模型，現實對我們來說就像是怒滔洶湧的資訊洪流，又或是各種原始感官體驗與情感的叢林。正是心智模型為我們帶來秩序，讓我們能夠無視不必要的事物而抓住重點—就像在雞尾酒會上，只聽到自己的對話，而不管四周其他人的吱吱喳喳。我們會在腦海中建構出一套現實的模擬，用來預測情況的發展。
雖然我們可能並不自覺，但心智模型時時刻刻都在運作。但也有時候，我們會清楚意識到，自己正運用怎樣的觀點在衡量局勢，而且也能夠刻意堅持觀點或改變觀點。需要做出重大決定的時候（像是換工作、生小孩、買房子、關掉工廠、蓋一棟摩天大樓），就最常有這樣的感受，你會發現自己的決定除了出於客觀邏輯，還會有一些更根本的理由，像是看待當下情境的視角、認定世界運作的方式。而這種潛藏的認知因素，就是由各種心智模型組成的。
我們必須去詮釋這個世界，才能真正存在於這個世界；我們對現實的感知，就會影響我們的行動。這些都是我們早就知道的事情，但也總是覺得理所當然而渾然未覺。
所謂的思考框架（frame），也就是我們所選擇應用的心智模型，會決定我們如何理解世界，也決定我們如何行動。思考框架讓我們能夠歸納類推，得出抽象的概念，再應用到其他的情境當中。這樣一來，我們即使面對新的情境，也有辦法應對，而不需要每次都從頭開始學習。無論何時，思考框架都會默默運作。但我們可以刻意停一下、問問自己：現在我們運用了怎樣的框架？這真的是最適合目前情景的框架嗎？如果答案是否定的，就能去選擇其他更好的框架，或是創造全新的框架。
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▍我們所謂的「框架」
框架（framing）這個詞，在社會科學領域已經談了很多。心理學家康納曼（Daniel Kahneman）和特沃斯基（Amos Tversky）就曾清楚解釋過，對各種結果採用了不同的說法，會影響別人所做的選擇；他們把這稱為「框架效應」（framing effect），並認為這是人類推理的一項缺失。
而在這本書，我們雖然也用了「框架」一詞，但含義卻有所不同：我們指的不是對事物有不同的理解和說法，而是要刻意掌握自己的心智模型，在下決定之前，先發掘出各種選項。面對特定情境，選錯思考框架肯定就會讓決策有所疏漏；雖然如此，建立思考框架仍然是人類為自己賦權賦能的重要能力，能幫助我們理解世界、重塑世界。無論是個人或是整體人類，要是少了這種能力，絕對不會是現在這個樣子。
可能有人會認為，另啟思考框架就好像是典範轉移（paradigm shift），也就是：某個特定領域的主要概念及實務有了根本上的改變。1962 年，科學哲學家孔恩（Thomas Kuhn）就提出主張，認為是一次又一次的典範轉移，推動了科學的進步。
然而，典範轉移和改變思考框架並不完全相同。每次典範轉移，都是在另啟思考框架，像是哥白尼的地動說推翻了托勒密的天動說模型。但是，每次另啟思考框架，卻不一定稱得上是典範轉移；另啟思考框架是一件相對頻繁得多的事。有些時候，改變思考框架會改變整個社會對世界的觀點；但遠遠更為常見的現象是會為個人的生活，帶來一些小小但深遠的改變。
不論是哪一種，如果另啟更適宜的思考框架，就能讓人做出更好的決定，創造更好的局面。
說要建立或改變思考框架，可能讓人覺得很複雜、很困難。這確實需要一點技巧，但人們其實很懂這一套。雖然我們平常不見得意識到這點，但人類幾萬年來一直在建立及改變思考框架。
思考框架並不只是個人的個別觀點，而是我們的基本認知模型。不過，若以「觀點」來打比方，確實有助於瞭解什麼是思考框架。義大利建築師布魯內列斯基（Filippo Brunelleschi）在1420年左右，確立了幾何透視畫法，而在這之前的繪畫是把世界畫成平面，各個物體的位置則是以重要性來決定。是在布魯內列斯基之後，畫家才學到了透視法，學會如何表現深度、如何畫出我們眼睛實際所見的景象。比較這項改變前後的畫作有何不同，有助於理解改變思考框架有何效力。
每個人都會建立自己的思考框架，做出大大小小的各種預測和決定。而這就像是一直進行著某種心理上的時空旅行。有些人就是比別人更善於此道，但不論是誰，也都有一些可以再改進的地方。事實上，是我們每個人都必須有所改進。
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以上文字摘自
《#造局者》
思考框架的威力
Framers: Human Advantage in an Age of Technology and Turmoil
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作者：庫基耶, 麥爾荀伯格, 德菲爾利科德
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各位朋友好：
昨天在贈書直播中，我用我的理解舉了原生家庭與關係的例子，幫助我們更好地了解，思考框架對我們的影響。學習「思考框架」這個概念的重要性，在於覺知：我們如果持續使用不適合的框架，導致痛苦的結果，那是什麼原因阻礙我們使用更合適的思考框架呢？
像這種練頭腦的書，偶爾看看，可以預防失智，強迫思考，也是蠻好的事情。這種自我挑戰，是我自己平常就會做的事，也跟您分享。
祝願您，能建立適宜自己的思考框架！
啟 賦 很 好 嗎 在 [寶寶] 啟賦的味道- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
我家寶寶喝三罐了（只喝睡前）
照理說應該不會再問這個問題
但前陣子我弄了香蕉配方奶（照小雨麻的書）
她喝沒多少
想說我喝掉好了
一喝我的天啊差點把午餐吐出來
啟賦那個腥味真的是...
（味道重到消毒鍋也都是啟賦味XDDD）
雖說很多人說那很像冷凍母奶的味道
而我家寶寶也剛好沒有很排斥
但之後要轉全配方了
卻一直想到那天的腥味
想換又有點放不太下啟賦的成份
（居然好幾間藥局即使啟賦賺不到什麼，
當我提到喝啟賦時她們立馬放棄推銷！？）
請問有推薦跟啟賦一樣成分不錯味道又別太腥的嗎？
爬文有推新安琪兒super有關鍵脂質
想問它會不會也是腥味很重...
或是大家覺得既然寶寶肯喝就放寬心繼續啟賦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.244.169
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1497584249.A.078.html
我查到新安琪兒也有sn-2PA（啟賦也有）
而且說是他們家是率先加入的
所以想問有喝的爸媽這牌腥味重不重
其實當初喝啟賦很單純就是爬了一些文
發現很多人推文啟賦銜接母奶很順
那時能恩水解又喝到哭 就換了
並不是因為覺得它成分多好多高級
現在放不下它的成分是因為之後要托嬰
覺得成分接近母奶可能會讓她健康點XDD
※ 編輯: antary0417 (106.1.244.169), 06/16/2017 11:55:35
※ 編輯: antary0417 (106.1.244.169), 06/16/2017 12:00:07
※ 編輯: antary0417 (106.1.244.169), 06/16/2017 12:02:59
可是我喝過能恩 微甜不腥
奶嘴也沒味道
但她不喝...
改版後成份聽說接近日版
重點是比較少人說它臭XDDD
等全配方如果寶寶厭奶可能就是首選
（話說喝啟賦到她五個多月了竟然都沒厭奶
睡前200瞬乾...）
其實她蠻喜歡喝的
我只好繼續閉氣洗奶瓶...
※ 編輯: antary0417 (106.1.244.169), 06/16/2017 12:13:27
真好奇能比啟賦更噁的味道XDDD
※ 編輯: antary0417 (106.1.244.169), 06/16/2017 13:27:36
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